Back to School – gesund und bewegt ins neue Schuljahr 🎒

Die Sommerferien gehen zu Ende und für viele Kinder beginnt ein neuer Lebensabschnitt: Die Schule startet!

Mit dem Schulalltag verändern sich auch die Anforderungen an den kindlichen Körper. Längeres Sitzen, Schreiben und konzentriertes Arbeiten gehören plötzlich genauso zum Alltag wie das tägliche Tragen des Schulranzens. Gleichzeitig bleibt im Tagesablauf manchmal weniger Zeit für freie Bewegung.

Gerade für Kinder ist Bewegung jedoch ein wichtiger Bestandteil einer gesunden körperlichen Entwicklung.

Kinderphysiotherapie kann unterstützen

Nicht jedes Kind bewältigt die neuen körperlichen Anforderungen gleichermaßen. Schwierigkeiten können sich beispielsweise durch eine auffällige Körperhaltung, Unsicherheiten bei Bewegungsabläufen, Koordinationsprobleme oder Beschwerden am Bewegungsapparat zeigen.

In der Kinderphysiotherapie betrachten wir die Entwicklung und Bewegung des Kindes individuell. Je nach Befund arbeiten wir spielerisch unter anderem an:

• Haltung und Körperwahrnehmung
• Gleichgewicht und Koordination
• Kraft und Rumpfstabilität
• Beweglichkeit und motorischen Fähigkeiten
• altersgerechten Bewegungsabläufen

Dabei geht es nicht darum, Kinder in ein bestimmtes Bewegungsmuster zu „pressen“. Vielmehr möchten wir ihre vorhandenen Fähigkeiten fördern und ihnen Sicherheit und Freude an Bewegung vermitteln.

Schulranzen, Sitzen und Bewegung

Auch kleine Veränderungen im Alltag können helfen: Ein gut angepasster Schulranzen sollte körpernah und über beide Schultern getragen werden. Noch wichtiger ist jedoch, dass auf längere Sitzphasen regelmäßig Bewegung folgt.

Der Schulweg zu Fuß oder mit dem Fahrrad, Spielen im Freien und Sport schaffen einen wichtigen Ausgleich zum zunehmend sitzenden Schulalltag.

Wir wünschen allen Schulkindern einen tollen Start!

Ob Erstklässler mit der ersten Schultüte oder erfahrenes Schulkind: Wir wünschen allen Kindern und ihren Familien einen erfolgreichen, gesunden und vor allem bewegten Start ins neue Schuljahr!

Das Team von Physio Hassenpflug